こんにちは、皆さん！👋😊
今日は腰痛についてお話しします。腰痛に悩んでいる方、多いですよね？でも安心してください！たなか整骨院でその痛みを根本から解消しましょう！
腰痛の症状について
腰痛とは、腰からお尻にかけて痛みが1日以上続く症状を指します。下肢にしびれや痛みを感じることもあります。腰痛が長引くと、日常生活にも大きな影響を及ぼしますよね。😣
腰痛の原因は何でしょう？
腰痛の原因はさまざまですが、多くの場合、筋肉や筋膜が原因です。重いものを持ったり、無理な姿勢を続けたりすることで筋肉に負担がかかり、痛みが発生します。また、寒暖差で筋肉が固まったり、冷房や扇風機の風で冷やしたりすることも原因となります。😨
たなか整骨院での検査法
たなか整骨院では、まずギックリ腰や腰椎ヘルニア、分離症などがないかを詳しく検査します。これらの問題がない場合、腰痛の原因となっている筋肉を特定し、姿勢の検査も行います。腰痛になりやすい体になっていないかをチェックします。🔍
施術法について
痛みの原因となっている筋肉をほぐすために、マッサージを行います。ハイボルト治療を用いて筋肉のこわばりを解消し、関節の可動域を広げます。姿勢が悪い場合は、姿勢矯正を行い、腰痛が出にくい体を作ります。たなか整骨院の施術で、痛みから解放されましょう！💪✨
根本治療法
筋肉がほぐれ、姿勢が改善された状態を維持することが重要です。体幹トレーニングや姿勢改善用の骨盤ベルト、たなか整骨院のインソールが効果的です。正しい姿勢を保ち、腰痛の再発を防ぎましょう！🦵💼
予防法について
運動やジム、フィットネス、ラジオ体操が腰痛の予防に効果的です。運動することで筋肉がほぐれ、疲労物質が排出されます。自律神経も整い、心因性の腰痛にも効果があります。筋トレで筋力をアップし、腰痛を予防しましょう！体幹トレーニングでインナーマッスルを強化することも大切です。🏃♀️🏋️♂️
腰痛に悩んでいる方は、ぜひ一度たなか整骨院にご相談ください。お待ちしています！👩⚕️✨