掛川市の腰痛ケア｜その腰痛、実は「扁平足」が原因かもしれません
1．原因：なぜ扁平足で腰痛が起きるのか
最近、
「ずっと腰が重い…」
「立ち仕事で腰がつらい…」
というご相談がとても増えています。
実はその腰痛、扁平足が原因のことが多くあります。
足のアーチがつぶれると、骨盤が前傾して反り腰になり、腰への負荷が増加します。
さらに、足ゆびが使えない立ち方になるためかかと重心のクセがつき、腰がガチガチになってしまいます。
「マッサージしても腰痛がすぐ戻る…」という方は、
足が原因で腰痛が再発しているケースが非常に多いです。
2．検査法：どこを確認するのか
たなか整骨院では、次のようなポイントを丁寧に確認します。
- 足のアーチの高さ
- 足ゆびの使い方（浮きゆびの有無）
- 骨盤の傾き（反り腰・後傾）
- 重心の位置（かかと重心になっていないか）
- 歩行バランス（歩き方のクセ）
3．施術法：当院で行う腰痛ケア（掛川市 たなか整骨院）
🦶 足から整える保存的ケアを行います。
- 足の骨配列を整復し、アーチを本来の位置へ近づける
- 腰まわりのマッサージと骨盤矯正で負担を分散する
- 足ゆびが使える歩行に導くオーダーぞうりのご提案
- インソールで足元の負荷を軽減し、立ち仕事をサポート
施術を受けた方からは、
「腰が軽くなった✨」「疲れにくくなった！」といったお声を多くいただいています。
4．施術後の変化
- 腰の重だるさが軽くなる
- 長時間立っていても疲れにくくなる
- 姿勢が安定し、バランスが良くなる
足元から整えることで、腰だけでなく全身の動き方も変わっていきます。
5．予防法
日常生活では、次のようなポイントが予防につながります。
- お風呂あがりに足裏を軽くほぐす
- 長時間立つ日は、途中でこまめに背中を伸ばす
- いつもの靴のかかとの減り具合をチェックする
6．セルフケア
- 足ゆびグーパー体操で足ゆびをしっかり動かす
- ふくらはぎの軽いストレッチを毎日続ける
- 入浴時に足裏を温めて血行を促す
無理のない範囲で続けることが大切です。
痛みが強い時は、無理に行わずご相談ください。
7．なぜ「たなか整骨院」が良いのか
- 足ゆび・扁平足・浮きゆびに対する臨床経験が豊富
- 国家資格者が検査と説明を行い、原因を丁寧に分析
- インソールやオーダーぞうりなど、足元の専門的なサポートが可能
- 掛川みなみ商工会所属の地域密着型で、安心して通いやすい環境
「その場しのぎのマッサージ」ではなく、
足から見直す保存的ケアを大切にしています。
8．初めての方も相談大歓迎です
「自分の腰痛は足が原因かも？」
「仕事終わりに腰がつらい…」
そんな時は、まずLINEで気軽にご相談ください😊
初めての方も安心してメッセージいただけるよう、
無理な勧誘はせず、現在の状態や通い方の目安をわかりやすくお伝えします。
ご予約・お問い合わせ
お悩みや不安な点は、どんな小さなことでもご相談ください。
私たちと一緒に改善していきましょう。
たなか整骨院で、新しい一歩を。
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