こんにちは!たなか整骨院のブログへようこそ✨
【脊椎分離症・すべり症とは?基礎知識を学ぼう📚】
今日は「脊椎分離症・すべり症」についてお話しします。これらの症状は腰痛やお尻、太ももに痛みを引き起こし、特に腰を反らした時に痛みが強くなることが特徴です。腰痛や足の痛みに悩んでいる方は、ぜひ読んでみてください!
【脊椎分離症・すべり症の症状:どんな痛みがあるの?😣】
脊椎分離症やすべり症の主な症状は腰痛です。お尻や太ももに痛みが広がることもあり、特に腰を後ろに反らした時に痛みが強くなります。普段はあまり痛みを感じないこともありますが、筋肉が疲労したり筋力が低下すると痛みが現れることがあります。60代になってから痛みが出て発覚することも多いです。
【脊椎分離症・すべり症の原因:何が引き金に?🔍】
脊椎分離症は、体が柔らかい少年期に激しいスポーツ活動や肉体労働で腰に過剰な負荷がかかることで発生すると言われています。一度のケガで起こるわけではなく、腰椎に繰り返し過負荷がかかることで起こると思います。一般の人では5%程度が分離症になりますが、スポーツ選手では30〜40%が分離症になると言われています。すべり症は、腰椎の後方に亀裂が両側にできて不安定になることで、腰椎が前方に滑る状態です。
【たなか整骨院の施術法:効果的な治療法💆♀️】
たなか整骨院では、脊椎分離症やすべり症があるかどうかを丁寧に検査します。これらがある場合は、それぞれの施術を行います。必要に応じて医療機関を紹介することもあります。筋肉や神経の圧迫が原因の場合は、炎症箇所や筋の負傷箇所を特定し、整体で筋肉をほぐして経絡調整を行い、消炎鎮痛します。また、ハイボルト療法で神経に電気を流し、痛みを軽減する施術も行います。
【脊椎分離症・すべり症の予防法:毎日のケアが重要🏋️♂️】
脊椎分離症やすべり症の予防には、筋力を維持することが重要です。腰痛用の腹筋運動や、体幹トレーニングで腹筋群や腸腰筋など腰のインナーマッスルを鍛えることをおすすめします。また、就業前のラジオ体操や、腰掛けている時間が長い場合には腰痛体操を取り入れると良いでしょう。筋肉を柔軟に保つことも大切です💪
ひとことメッセージ🌷
脊椎分離症やすべり症でお悩みの方は、ぜひたなか整骨院にご相談ください。私たちが丁寧にサポートいたします😊脊椎分離症やすべり症に関する施術についてのご相談は、たなか整骨院でお待ちしております✨
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公式ウェブサイト:[たなか整骨院](https://judotherapy.net/)
脊椎分離症やすべり症でお悩みの方、ぜひ一度たなか整骨院にご相談ください。経験豊富なスタッフがあなたの健康をサポートします。痛みを和らげ、快適な生活を取り戻しましょう✨
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