こんにちは😊。今日は、膝の痛みに悩む方にぴったりの施術法をお届けします。たなか整骨院は、膝の痛みがなかなか良くならず困っている方々に、効果的なサポートを提供します。
膝の痛みは、階段の上り下りや歩行中に強く感じることがありますが、その原因として多いのが扁平足です。扁平足だと、足のアーチが低くなり、かかとが外側に傾くことでスネが内側に曲がり、足首がくの字になります😥。このくの字が、膝や股関節へのねじれを引き起こし、痛みの原因となるんです。
たなか整骨院では、まず膝関節のねじれを整えるために、固まった関節を整復し、電気療法で痛みを和らげます。その後、テーピングや包帯で固定し、膝のお皿や靱帯の負担を減らします。また、足のアーチを改善するテーピングを行うことで、膝や股関節の痛みを和らげます💪。
さらに、痛みを長期的に防ぐため、インソールの継続使用を提案します。インソールは足のアーチを自然にサポートし、膝への負担を減らす効果があります。加えて、腰に痛みの原因がある場合もあるため、そちらへのアプローチも大切です😊。もちろん検査して腰が影響しているか調べてから施術しますのでご安心ください。
膝の痛みから卒業するには、普段から足のアーチを意識し、正しい靴を選ぶことが重要です。ぞうりのような履物を活用すると、膝への負担を和らげられます。もし、靴を履かないといけない時は、靴の履き方を正しくしてみましょう👟。
また、たなか整骨院オリジナルの「足アーチ運動」は、扁平足の改善にとても効果的です。EMSを使ったトレーニングもあるので、ぜひご活用ください！膝の痛みで悩まれている方は、ぜひたなか整骨院にご相談くださいね。
ひとことメッセージ🌷
少しでもお役に立てれば幸いです。何かお困りのことがありましたら、いつでもお気軽にご相談くださいね。