症状

腰痛があります。お尻や太腿に痛みがでる場合があります。
腰を後ろに反った時に痛みが強く出ます。

普段は痛みがあまり出なく、筋肉が疲労する、または筋力が低下してくると痛みが出る場合もあります。
若い頃は痛みがなく、筋肉が衰えてくる60代になって痛みが出て発覚することが多いと考えられます。

原因

多くは体が柔らかい少年期に、激しいスポーツ活動や肉体労働で腰へ過負荷がかかり、腰椎の後方部分に亀裂が入って発生します。
1回のケガで起こるわけではなく、繰り返しの負担で徐々に起こります。

一般の人では約5%が分離症ですが、スポーツ選手では30〜40%に発症が見られます。
すべり症は、亀裂が両側にあることでより不安定になり、腰椎が前にずれてしまう状態です。10代の分離症が、後にすべり症へ進行する場合があります。

施術法

電気療法で鎮痛・消炎を図ります。
下肢にしびれや神経痛がある場合は、経穴（ツボ）にハイボルトまたは整体で刺激し緩和します。
腰椎に負荷がかからないように背中周りをほぐし、S字カーブを整えることで痛みを軽減します。

予防

腰痛予防には、腹筋運動がとても有効です。
筋力があれば痛みを予防でき、筋肉の強い方は一生痛みが出ないこともあります。
EMSや体幹トレーニングで腹筋・腸腰筋などのインナーマッスルを強化することを強く推奨します。

患者様の声

よくあるご質問（Q&A）

Q1. 分離すべり症とは何ですか？

A. 腰の骨に繰り返し負担がかかり、腰椎の一部が前方にずれる状態です。

Q2. どんな人に多いですか？

A. 成長期に激しいスポーツをしていた方や生まれつきと言われています。５０代までは症状が無く60代で筋力が低下することで痛みが出始める方が多いです。

Q3. 手術しなくても治りますか？

A. 治すのは無理です。しかし、多くの場合、保存療法（整体・電気療法・体幹強化）で改善が可能です。

Q4. 筋トレが痛みに効きますか？

A. 腹筋や腸腰筋を鍛えることで腰の安定性が増し、痛みを予防できます。

施術者プロフィール

国家資格：柔道整復師
経験：業界歴20年以上・開業2014年（掛川市で地域密着型の施術）

掛川市・菊川市・袋井市・御前崎市などから多くの方にご来院いただいております。

地域のみなさまへ

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