EMSは、電気刺激によって筋肉を動かし、
筋活動を高めることで基礎代謝の向上をサポートするトレーニングです。

筋肉がしっかり使われるようになると、
エネルギー消費が高まり、
体が熱を生み出しやすい状態へと変化していきます。

体温が上がりやすくなる大きな理由は、
発熱に関わる体幹のインナーマッスルを鍛えられるからです。

体幹の深い筋肉は、姿勢を支えるだけでなく、
日常的な発熱やエネルギー消費にも関わっています。
EMSでは、こうしたインナーマッスルにも刺激が入りやすく、
体の内側から熱を生み出しやすい状態を作るサポートになります。

当院でEMSを継続して受けている方の中には、
体温が約0.4度ほど上がっている方が多く見られます。

また、最も変化が大きかった方では、
体温が約1度上がったケースもありました。

体温の変化には個人差がありますが、
冷えやすさに悩んでいる方にとって、
一つの目安となる変化が見られることがあります。

EMSは、短期間で無理に結果を求めるものではなく、
継続することで体幹の使われ方や代謝環境を整えていくサポートになります。

運動が苦手な方や、
自分では体幹をうまく使えていないと感じている方にも、
取り入れやすい方法の一つです。