冷えが引き起こす首の痛み

気温が下がると筋肉は硬くなり、血流が悪化。寝ている間に首や肩が冷えると筋が固まり、
朝起きた瞬間に「ズキッ」と痛むことがあります⚡ とくに肩を出して寝る・薄着・寝室が寒い方は要注意です。

丁寧な首まわりの検査

当院ではまず、首の可動域（左右・上下の動き）や筋肉の硬さ・炎症反応を丁寧にチェックします。
さらに姿勢のバランスや骨盤・胸椎の連動まで確認し、痛みの原因を正確に特定します。

やさしく整える整復ケア

• 炎症を抑えるケア：ハイボルトで深部の炎症・痛みを軽減。
• ねじれを整える整復：頚部〜肩甲骨まわりの配列をやさしく調整。
• 深層筋リリース：硬くなった筋を緩め、血流を改善。
• 全身バランス調整：骨盤・胸椎・肩甲帯を整え、再発を防止。

施術後の変化

施術後は多くの方が「首が軽く回る」「肩のハリが抜けた」と感じられます。
痛みや可動域を確認しながら、その変化を一緒に実感していきます。

冬の過ごし方の工夫

• 寝る前は首・肩をゆっくり回して血行促進
• スエットなどあたたかい服装で就寝
• 湯船で10分温まり、全身の巡りを整える
• 肩口を冷やさないように寝具を工夫する

自宅でできるケア

温タオルケア：首の後ろを温めて筋肉を緩める。
タオルストレッチ：フェイスタオルを使い、軽くアゴを引く運動を5回。
呼吸リセット：深く息を吐くことで、肩の緊張をゆるめます。

全身を整える

• 国家資格保持者による一貫した施術
• 伝統整体×現代技術で根本ケア
• 姿勢・生活習慣までトータルサポート

掛川市を中心に、菊川・御前崎・袋井エリアからも多数来院🌿
「朝から首が動かない」「何度も寝違える」方は、お早めにご相談ください😊