症状
首や肩が重く不快になります。ひどい場合は首や肩の痛み、頭痛、吐き気、首の痛み、歯茎の痛み、めまいなどさまざまな症状が現れます。
原因
近年はスマートフォンやiPadを使用する頻度が増え、画面を見るために下を向く姿勢になっている事が非常に多くなっています。通常の前を見ている姿勢で5～7kgの頭の重さ（スイカ大玉と同じ位）を支えていますが、下を向く角度が増えるにつれて最大で27kgの負荷が首と肩の筋肉にかかると言われています。
また、目の疲れにより神経が興奮し、首や肩の神経も興奮してしまい痛みがひどくなる場合もあります。
施術法
マッサージをして疲労物質を粉砕しリンパから吸収、排泄されるよう促します。また、ハイボルト治療で固まった筋をほぐします。整体で姿勢を矯正し失われた背骨のS字カーブを正すのが良いです。
予防法
運動が難しい場合はEMSにより体幹をトレーニングし背骨のS字カーブをつけてストレートネックにならないようにし、また肩をトレーニングして筋肉をつける根本治療をして予防することが有効です。
掛川市でスマホ首・スマホ肩にお悩みの方へ
静岡県掛川市にあるたなか整骨院では、スマホの長時間使用によって起こる首や肩の不調に対し、整体施術・ハイボルト療法・EMSトレーニングなどを組み合わせた根本改善を行っております。
「首が重い」「肩がこる」「最近ずっと下を向いていて辛い…」という方は、ぜひ当院の施術を体験してください。
施術の効果を実感した声も多数
当院では「スマホ肩が軽くなった！」「首の痛みが数回で楽になった」といった声を多数いただいております。
患者様の声
T.Mさん（40代／掛川市）
「首の重だるさが1回の施術でスッと軽くなりました」
パソコン作業が多く、常に首が重くて肩もパンパンでした。整体とハイボルトを組み合わせた施術を受けたところ、1回目から首の可動域が広がり、頭もスッキリ。今では姿勢の意識も変わり、仕事の集中力も上がりました。
Y.Kさん（20代／袋井市）
「ストレートネックが気になって通院。姿勢が良くなり頭痛も減りました」
スマホを長時間見ていたせいか、慢性的な首こりと頭痛に悩んでいました。こちらでEMSと整体を組み合わせた施術を受けることで、背中の丸まりが改善され、呼吸もラクに。
S.Hさん（60代／御前崎市）
「長年の肩こりがやっと軽くなりました」
昔から肩こりに悩まされていましたが、最近はスマホをよく使うようになってさらに悪化…。たなか整骨院さんでは、優しい整体とハイボルト治療でしっかりほぐしてもらえました。今では週1回通うのが楽しみです。
掛川市だけでなく、袋井市・菊川市・御前崎市・浜岡町など近隣からも多くの患者様にご来院いただいております。
たなか整骨院 院長について
たなか整骨院は2014年開院。柔道整復師として長年地域に根ざした施術を行っており、整体・トレーニング・足の構造改善など多角的な視点で健康づくりをサポートしております。
国家資格の知識と豊富な現場経験をもとに、一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術を行っています。
地域のみなさまへ
たなか整骨院には、掛川市・菊川市・御前崎市・袋井市からも多くの方がご来院されています。
「猫背を改善したい」「骨盤のズレを整えたい」「扁平足を根本から見直したい」
そんな方は、ぜひ当院の施術をご体験ください。
電話またはLINEで予約・問い合わせ受付中です。
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