こんにちは!浮きゆびとは、”歩行及び立位時に足のゆびで地面を把持できていない状態”のことと私は定義します。この浮きゆびが原因でバランスを崩しやすくなり、転びやすくなることがあるんです😣
浮きゆびが転びやすさに影響する理由💡
浮きゆびの状態だと、足ゆびがあると地面をしっかり捉えられないため、歩くときに体を支える力が弱くなってしまいます。これにより、歩行中にふらついたり、つまずきやすくなったりします👟
また、浮きゆびは全身の姿勢に影響を与え、歩行時の衝撃がうまく吸収できなくなります。そのため、膝や腰への負担が増し、疲れやすさや痛みを感じることも😔
浮きゆびによる転倒予防のための対策🎯
浮きゆびを改善するためのポイントは、足ゆびの筋力を強化することと、適切な靴選びです👣💪足ゆびのエクササイズやストレッチで、転びにくい体づくりを目指しましょう。
もし浮きゆびが気になる方は、たなか整骨院へ相談してください!
専門的なアドバイスとケアで、転びにくい日常生活をサポートいたします😊✨転びやすさを改善して、安心して歩ける日々を目指しましょう🌸
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ご予約やお問い合わせは、お気軽にどうぞ。お悩み、不安な点があれば、どんな小さなことでも構いませんので、お問い合わせください。あなたと一緒に、改善していきたいと思います。たなか整骨院で、新しい自分を発見しましょう!🌈
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お読みいただきありがとうございました。次の記事もお楽しみに✨。
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