足が小さい方の中には、「合う靴がなかなか見つからない」「小さいサイズを買っても歩くと痛い」とお困りの方が少なくありません。

足が小さいと、長さだけでなく、幅、甲の高さ、かかとの形まで合う靴が見つかりにくくなります。
そのため、靴の中で足が前にずれたり動いたりしやすく、ゆびや爪、足裏に負担がかかることがあります。

その結果、靴ずれ、タコ、ウオノメ、前足部の痛みなどが起こりやすくなります。
合うと思って買った靴でも、長く歩くとつらくなることもあります。

また、足の痛みは靴だけが原因とは限りません。
浮きゆびや扁平足、歩き方、足の使い方のくせなどが関係している場合もあります。

たとえば、浮きゆびがあると、歩くときにゆびで踏ん張りにくくなり、足が靴の中で前にずれやすくなります。
扁平足があると足のアーチが低下し、靴との当たり方が変わって、親ゆびの付け根や小ゆびの付け根、足裏に負担が集中しやすくなります。

さらに、歩き方や体の使い方によって、一部にだけ負担が集まっていることもあります。
そのため、「靴が悪い」と決めつけず、足そのものの状態まで確認することが大切です。

掛川市のたなか整骨院では、足の状態、靴の形やサイズ、歩き方を確認しながら、お悩みの原因を整理していきます。
そのうえで、靴選びのアドバイス、必要に応じたインソールのご提案、浮きゆび対策、筋力トレーニングのご提案、痛みが強い場合の施術対応などを行っています。

症状によっては、靴を見直すだけでよい場合もあります。
一方で、足の機能面まで整えた方がよい場合もあります。
一人ひとりの状態に合わせて、無理のない方法をご提案しています。

「小さいサイズの靴がどこに売っているかわからない」「試しても合う靴がない」という方には、必要に応じて提携先の靴屋さんをご紹介できることもあります。

足のトラブルを防ぐためには、今ある痛みだけでなく、これから先の負担を減らすことも大切です。
足に合った靴を選ぶこと、必要に応じてインソールを使うこと、歩き方を見直すこと、足の機能を保つための運動を続けることは、再発予防にもつながります。

「小さいサイズの靴が見つからないだけでも相談してよいのかな」と迷われる方もいらっしゃいますが、もちろんご相談いただけます。
足と靴の両方を見ながら、必要な対策を一緒に考えていきます。

足が小さいことで起こる靴の悩みは、単に「サイズがない」というだけではありません。
靴の形と足の状態が合っていないことが、痛みやトラブルにつながっていることもあります。
靴が見つからない、靴を履くと痛い、そのようなお悩みがある方は、我慢せずに早めにご相談ください。
たなか整骨院では、足と靴の両方から見直し、あなたに合った方法をご提案します。

お悩みや不安な点は、どんな小さなことでもご相談ください。
私たちと一緒に改善していきましょう。
たなか整骨院で、新しい一歩を。