ちょっと意外なお話をしていきます。

普通に考えたら、爪が皮ふに食い込んで痛いのだから、爪だけをどうにかすればよくなると思いますよね。

でも、陥入爪は爪だけの問題ではないことがあるのです。

親ゆびの爪が食い込んで痛い。
歩くたびにズキッとする。
深爪してから、かえって悪くなった気がする。

このようなお悩みはありませんか。

たなか整骨院では、陥入爪を爪だけの問題としては見ていません。
なぜなら、足ゆびの使い方が関係していることがあるからです。

とくに気をつけたいのが、浮きゆびと深爪です。

浮きゆびがあると、歩くときに足ゆびへうまく力が入りにくくなります。

本来は足ゆびで地面をとらえるとき、爪の裏にも適度な圧がかかります。
ですが、その圧が不足すると、爪が丸まってきて皮ふに食い込んでしまいます。

また、痛いからといって深爪をすると、爪の端が皮ふの中へ入りやすくなり、かえって長引いたり再発しやすくなったりします。

私も以前は、爪そのものを整えればよいと考えていました。

実際に補正装具も使っていましたが、よくなっても半年ほどで再発することが多くありました。

そこで今は、爪だけではなく足元全体から見直す方法を重視しています。

まず、足ゆびがしっかり使えているか、浮きゆびがないか、歩くときに親ゆびへ力が伝わっているかを確認します。

そのうえで、軽い段階であればインソールを使って足裏のバランスを整え、足ゆびに力が入りやすい状態を目指します。

ただ、中度以上になるとインソールだけでは変化が弱いことがあります。

そこで使うのが、浮きゆび改善草履です。

この草履は、足ゆびが自然に使いやすくなるように工夫しています。

足ゆびがしっかり使えるようになると、歩くたびに親ゆびへ偏っていた負担がやわらぎ、足裏全体で支えやすくなります。

その結果、爪の端ばかりに無理な負担がかかりにくくなり、陥入爪の改善と再発予防につながると考えています。

つまり、爪だけをその場で何とかするのではなく、足ゆびが正しく使える状態に近づけていくことで、改善を目指していく方法です。

もし赤みや腫れが強い場合は、無理に自分で切ったり触ったりしないほうが安心です。

何度も自己流で深爪をすると、かえって悪化しやすくなります。

何度も再発して困っている方、爪だけでなく足の使い方から見直したい方は、お気軽にご相談ください。