6月になると、
「頭が重い」
「雨の前に頭が痛くなる」
「首や肩がこってつらい」
という方が増えてきます。

梅雨の時期は、気圧の変化や湿気、寝不足、運動不足などが重なりやすい季節です。

普通に考えたら、頭痛は頭だけの問題と思いがちです。

でも実は、首や肩、背中の緊張が強くなって、頭の重さや偏頭痛のような不調につながることもあります。

特に、首の後ろが硬くなると、呼吸も浅くなりやすく、体がリラックスしにくくなります。

梅雨の頭痛は、首や肩のこわばりが関係することもあります

「薬を飲むほどではないけど、なんとなく重い」
「雨の日は首から頭にかけてつらい」

そんな時は、体の緊張をゆるめておくことも大切です。

気圧や天気そのものを変えることはできませんが、首・肩・背中のこわばりを整えておくことで、体が休まりやすい状態を目指すことはできます。

首や肩が硬くなると、頭の重さだけでなく、背中の張りや呼吸の浅さ、だるさにつながることもあります。

梅雨時期に「なんとなく調子が悪い」と感じる方は、気持ちだけの問題と考えず、体の緊張にも目を向けてみてください。

たなか整骨院の梅雨時期の頭痛・首こり対策

たなか整骨院では、首・肩・背中のこわばりを確認しながら、体が休まりやすい状態を目指して整体を行います。

首の後ろや肩まわり、背中が硬くなっている場合は、その部分だけでなく、姿勢や骨盤まわりの状態も確認しながら、無理のない範囲で体を整えていきます。

整体で体のこわばりをやわらげることで、呼吸がしやすくなり、休みやすい体に整いやすくなります。

もちろん、整体だけですべての頭痛を解決するという話ではありません。

ただ、首・肩・背中の緊張をゆるめて、体が回復しやすい状態を作ることは、梅雨時期の不調対策として大切です。

このような方はご相談ください

「雨の前になると頭が重い」
「首や肩がこって、頭までつらい」
「薬を飲むほどではないけれど、なんとなく重い」
「梅雨になると体がだるい」
「寝ても疲れが取れにくい」

このような方は、我慢しすぎずにご相談ください。

6月の頭痛や首こりは、気合いだけで乗り切るものではありません。

体からのサインを無視せず、早めに整えていきましょう。

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