こんにちは！たなか整骨院です😊 みなさん、日々の姿勢や足のトラブルでお悩みではありませんか？今回は「扁平足」や「浮きゆび」が原因で姿勢が悪化してしまう問題についてご紹介します📚✨
扁平足と浮きゆびって？🤔
扁平足とは、足のアーチが落ちてしまい、足の裏全体が床にぺったりとついてしまう状態を指します。一方、「浮きゆび」は、足のゆびが浮いてしまい、しっかりと地面を把持できない状態です👣💦
姿勢への影響⚠️
足は体を支える重要な基礎部分です。そのため、扁平足や浮きゆびがあると、骨盤が前傾（反り腰）し、猫背になり、顎が前に出た悪い姿勢になってしまいます。
✅骨盤が歪んでしまう
✅猫背
✅顎が前に突き出すような姿勢に
このような姿勢の悪化は、肩こりや腰痛などの体全体の不調にもつながるため、注意が必要です😰
解決策は？👟✨
✅足ゆびをしっかり使うトレーニングを行う
✅インソールを使って足のアーチをサポートする
たなか整骨院では、足のトラブルに合わせた施術やもっと具体的なアドバイスも行っていますので、ぜひお気軽にご相談くださいね😊✨