こんにちは！たなか整骨院のブログへようこそ✨
【腰痛の原因は？脊椎分離症・すべり症の症状とは】
今回は「脊椎分離症・すべり症」についてお話しします。腰痛に悩む方、特にお尻や太腿に痛みがある方は必見です！
【痛みの正体！脊椎分離症・すべり症の症状😖】
脊椎分離症やすべり症の主な症状は、腰痛です。お尻や太腿にも痛みがでることがあります。特に腰を後ろに反らした時に痛みが強くなります。
普段はあまり痛みが出ないことが多いですが、筋肉が疲労したり筋力が低下すると痛みが現れることがあります。若い頃は気にならなかったのに、60代になってから痛みが出て発覚することが多いようです。
【脊椎分離症・すべり症の原因を知ろう🔍】
この症状の原因は、少年期に激しいスポーツ活動や肉体労働で腰に過剰な負荷がかかることです。一度のケガで起こるわけではなく、腰椎に繰り返し過負荷がかかることで発生します。一般の人では5%程度ですが、スポーツ選手では30〜40%の人が分離症になると言われています。
すべり症は、腰椎の後方に亀裂が両側にできて不安定になることで、腰椎が前方に滑る状態です。10歳代で分離症が起こり、それが原因で「分離すべり症」に進行することがあります。
【たなか整骨院の施術法で痛みを軽減💆♂️】
たなか整骨院では、電気療法で鎮痛消炎を図ります。下肢にシビレや神経痛がある場合は、経穴をハイボルトや整体で刺激し緩和します。また、腰椎に負荷がかからないように背中周りをほぐし、矯正してS字カーブを作ることで痛みを軽減します。
【腰痛予防！簡単にできる方法とは🏋️♀️】
予防のためには腰痛用の腹筋運動がとても有効です。筋力があれば痛みを予防することができます。筋が強い人は一生痛みが出ないこともあるそうです。体幹トレーニングやEMSで腹筋群や腸腰筋など腰のインナーマッスルを鍛えることを強くおすすめします💪
【たなか整骨院で健康な毎日を🌟】
脊椎分離症やすべり症でお悩みの方は、ぜひたなか整骨院にご相談ください。私たちが丁寧にサポートいたします😊
ひとことメッセージ🌷
少しでもお役に立てれば幸いです。何かお困りのことがありましたら、いつでもお気軽にご相談くださいね。
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