～足アーチの低下が引き起こす全身への影響とその対策～
こんにちは！たなか整骨院のブログへようこそ🌸扁平足は、足のアーチが低下し、足の形状が平らになる状態です。この状態が続くと、様々な問題が引き起こされます。
✔ 扁平足の症状と影響
🌿 **足の痛みや炎症**：足に負担がかかりやすくなり、痛みや炎症を引き起こすことがあります。
⚖ **バランスの問題**：足のアーチが低下すると、歩行時にバランスが取りにくくなり、転びやすくなります。
🦶 **疲れやすい足**：足の疲労が蓄積しやすくなり、むくみやタコ、ウオノメができることもあります。
🦵 **姿勢の悪化**：扁平足によって足首が傾き、全身のバランスが崩れてしまうため、反り腰や猫背、ストレートネックなど姿勢の悪化が生じることがあります。
これにより、腰痛や股関節痛、首肩コリ、顎の痛み（顎関節症）など、全身に影響を及ぼす可能性があります。
✔ 扁平足の原因と対策
扁平足の原因として、医学書では、乳幼児にハイハイをしなかったことや、合わない靴を履くこと、肥満、遺伝などが挙げられていますが、たなか整骨院では「廃用性症候群」による筋力低下が主要な原因と考えています。靴が足アーチの働きを代行することで、足の筋肉が使われなくなり、筋力が低下し、扁平足を引き起こすと考えています。
👞 **対策**としては、足アーチの筋肉を鍛えることが重要です。たなか整骨院では、オリジナルの足アーチ運動やEMSによる筋力トレーニングを提案し、扁平足を改善するサポートを行っています。
✔ まとめ
扁平足は全身に影響を与えるため、早めの対応が必要です。たなか整骨院の専門的な治療で、健康な足元を取り戻しましょう。足の痛みや違和感がある方は、ぜひ一度ご相談ください✨